Frida Lundström
Frida är utbildad vid Gymnastik och idrottshögskolan (GIH) i Stockholm och har en bred kunskap inom anatomi, idrottspsykologi, näringsfysiologi, träningslära, och idrottsmedicin. Hon har en gedigen erfarenhet av coaching på elitidrotts-nivå för bland annat Svenska Danssportsförbundet. Dessutom är Frida före detta elitdansare och gymnast.
Hälsa, träning och människor har alltid varit ett stort intresse. Att Frida nu får kombinera allt detta i sitt yrke är hon otroligt tacksam över. Frida har alltid rört på sig och idrotten var tidigt en stor del av hennes liv. Samtidigt som nyfikenheten och viljan att ständigt utvecklas har gett henne en bred kunskapsbank inom området, hälsa, träning med huvudfokus kroppens rörelsefunktion. Frida har en bred kundbas med målet att få den svenska befolkningen smärtfri, mer hälsosam och att lyckas med sina mål oavsett om det är att leka med barnbarn eller prestera på de stora idrottsarenorna. Frida jobbar i dagsläget både som tränare, rådgivare, utbildare, föreläsare och instruktör.
Referenser
När jag träffade Frida hade jag en kropp som inte ville vara med mig i rörelse så som agility tillsammans med min hund. En sport jag brinner för och inte kunde utöva utan jätte mycket värk efter. Men med Fridas hjälp genom behandling och rörelser tog jag små steg mot en kropp som klarade både ett, två och fler agilitylopp utan värk dagen efter. Att träffa och lära känna Frida är det bästa jag gjort när det gäller träning. – Kund Skara
Tack vare dej Frida blev min rygg bra jag kunde sluta med alla värktabletter återgå till alla mina fritidssysselsättningar trädgård, yoga, dans arbeta fulltid o njuta av livet fullt ut utan värk. Det bästa jag gjort. Fridasträning är toppenbra – Kund Jönköping
När vi träffade Frida första gången var på Elitsatsningen på DSF och sedan dess har vi bokat henne ett flertal gånger till vår förening Art Dance. Hon är helt fantastisk på att förmedla vikten av att träna och äta rätt. Hur viktigt det är att se till att kroppen mår bra och får den återhämning den behöver. Hon gör det på ett lättsamt sätt och alla tar till sig varje ord hon säger. Att fånga upp ungdomar är inte alltid så lätt men Frida lyckas alltid. Hon har en bred kunskap och är en perfekt föreläsare. – Jenny Art Dance
Hanna från Art Dance är en av de som Frida har stötta i sin Elitsatsning och hon säger:
Frida är den bästa stöttepelaren man kan ha. När man kommer ner i svackor, vilket jag tror alla som satsar gör någon gång, då ser hon till att man får tillbaka självkänslan och kommer upp igen och när man får problem med skador gör hon sitt allt för att hjälpa till. Frida är den man kan bolla med och hon får mig att fokusera på rätt saker. Det hon har gjort för mig betyder jättemycket. – Hanna, dansare